יוצאים לטבע
הליכה קצרה, עצירות מול הנוף, תנועה עדינה ותשומת לב לגוף ולחושים.
סדרת המשעול
קבוצה קבועה, טבע נגיש ותהליך שנבנה בהדרגה
סדרת המשעול היא התהליך הקבוצתי המתמשך שמציע המשעול השלישי לבני ובנות 60+, על בסיס שיטת אויקו-תרפיה. נפגשים במרחב טבעי נגיש, הולכים מעט ובקצב נעים, מתנסים בפעילויות שטח מותאמות ונותנים מקום להקשבה ולשיחה הנולדת מתוך מה שעשינו וחווינו יחד.
מה קורה במפגשים?
אופי המפגשים משתנה לאורך התהליך ובהתאם לעונות השנה.
עושים יחד
מדליקים אש, מכינים תה, קפה או אוכל פשוט, מלקטים, עוסקים בגששות ובהתמצאות ועובדים בידיים.
עוצרים ונפגשים
מתוך העשייה נוצרים רגעים של עצירה, הקשבה ושיחה. אין חובה לדבר או לשתף בכל רגע.
למה תהליך מתמשך?
אמון, שייכות ותנועה פנימית נבנים לאורך זמן. העשייה הפשוטה מאפשרת להיכנס בהדרגה אל החוויה. ממנה מתפתחים נוכחות, מפגש אנושי, משמעות ורצון לפעול ולתרום.
בית פנימי
לפתח נוכחות ויציבות בתוך עצמי, ולהתחבר לכוחות שכבר קיימים בי.
פתיחת הבית לאחרים
לבנות בהדרגה אמון ושייכות, להכיר אנשים ולהעמיק קשרים עם משפחה, חברים וקבוצה.
שבילים מן הבית אל הקהילה והעולם
לזהות מה יש לי לתת ולפתוח מקום ליוזמה, יצירה, מעורבות ותרומה.
סדרת המשעול היא תהליך מתמשך, ללא תלות במספר המפגשים. ההיקף מותאם לקבוצה ולמסגרת. סדנת היכרות היא מפגש חד פעמי המאפשר לחוות ולטעום לפני שמחליטים על המשך.
השאלות מקבלות מקום מתוך החיים עצמם
בהדרגה עוברים מעשייה פשוטה אל הקשבה, התבוננות ושיחה על שאלות הנוגעות לפרק החיים הזה.
זהות ושינוי
מי אני מעבר לתפקידים שמילאתי, ומה מבקש להשתנות או להתחדש עכשיו?
קשר ושייכות
איך אני רוצה להיות בקשר עם משפחה, חברים וקהילה, ואילו קשרים חדשים אני מבקש ליצור?
משמעות והמשך הדרך
מה חשוב לי עכשיו, מה יש לי לתת, ואיזה משעול אני רוצה לפתוח מכאן?
למי סדרת המשעול מתאימה?
לאנשים הנמצאים אחרי שנות העבודה האינטנסיביות, או לקראת סיומן, ומרגישים שהחיים השתנו. יש יותר זמן וחופש, ולצדם רצון למצוא קצב חדש, קשרים משמעותיים וסיבה טובה לצאת בבוקר מהבית.
סדרת המשעול מתאימה למי שפתוחים להתנסות בשהייה בחוץ ולגלות כיצד הטבע, הקבוצה והעשייה יכולים להיטיב עמם. הפעילות הפתוחה להרשמה מתקיימת בצפון. סדרות למוסדות ולקהילות מותאמות למקום ולשיתוף הפעולה.
- הפעילויות נלמדות בהדרגה ואינן דורשות ניסיון קודם.
- נדרשת יכולת בסיסית ללכת הליכה קצרה בשטח.
- אפשר לשבת על מחצלת או על כיסא נמוך.
- ההתאמה המדויקת נעשית בשיחת היכרות.
מה מיוחד בתהליך?
הדרך חשובה מן היעד
ההליכה קצרה ומותאמת, ומאפשרת לעצור, לחוש ולהתבונן.
לומדים מתוך החוויה
הידע והשיחה צומחים מן העשייה, מן הטבע ומן המפגש בין האנשים.
מרחב התפתחותי מכבד
מסגרת מקצועית וחווייתית המאפשרת עומק, הקשבה והשתתפות בקצב האישי.
להכיר את המשעול לפני שמצטרפים
אפשר להירשם לסדנת היכרות, להביע עניין בסדרת המשעול או להצטרף לרשימת המתנה כאשר קבוצה מלאה.